レコーデイングダイエットお薦め本（ソフトとハンディーカロリーブック）

◆レコーデイングダイエットに関するＤＳソフトについては、ロケットカンパニーの『いつまでもデブと思うなよＤＳレコーディングダイエット』（税込３９９０円）
（企画監修・キャスト：岡田斗司夫）が発売されます。（２００８年１１月）
このＤＳは対応機種がニンテンドーＤＳのみです。

毎日、食事や間食、飲み物まですべての摂取カロリーと体重を記録する、というレコードダイエット。ＤＳソフトは、持ち歩いてどこでも簡単にデータ入力できるので、レコーディングダイエットの強力な助っ人といえそうです。

持ち歩けるという点では、ハンディーな大きさのカロリー表（外食やコンビニでの買い物にも対応できる）も、サラリーマンや働く女性達、外食の多い人にとっては必須アイテムです。
手帳やダイアリーがついているものもあります。

◆『カロリー書くだけＨＡＰＰＹダイエット』（学習研究社税込１０５０円）ハンディーサイズ
岡田斗司夫監修　上村泰子監修　
この本は毎日のレコーディングダイエットのやり方が完全収録されています。
ＴＢＳテレビの番組「ドリーム・プレス社」でも人気の、話題のカロリークイズをはじめ、カロリーをメモするときに役立つ食品のカロリー（食材やおかず）のカロリー辞典つきです。
（別冊付録：メモればやせる「カロリー・チェック・ダイアリー」）

◆『最新　目で見るカロリーハンドブック―ダイエット必携』（主婦の友社編　税込７８７円）
ハンディーサイズ
さまざまな食材や料理、ファーストフード、、お菓子、飲料、アルコール類まで食品や料理のカロリーが全点をカラー写真付きで載っているカロリーブックです。

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