ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ 中年女性もｽﾏｰﾄに
様々なﾀﾞｲｴｯﾄが話題になり､芸能人がｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに成功しています｡ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ後､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまう人､その体型を維持できる人と様々です｡
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄは､毎日食べ物の摂取ｶﾛﾘｰと体重を記録してゆくという方法ですが､
最近TBSの｢ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社｣という番組で森三中の村上知子さんが成功し､話題になりました｡
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄは作家の岡田斗司夫さんが､著書『いつまでもﾃﾞﾌﾞと思うなよ』や『脱ﾃﾞﾌﾞ』で提唱したﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡岡田さん本人がこの方法で､体重の５０†以上の減量に成功したそうです｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしたいと思っているのは､中年男性ばかりではありません｡
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(C) 2009 ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄのやり方 ｶﾛﾘｰ表でﾀﾞｲｴｯﾄ
